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七楓花
不銹鋼蝶型鋼枷
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爆米花等5種食品 牙齒健康的隱形殺手
（中央社雪梨19日綜合外電報導）眾所周知，碳酸飲料、甜食、棒棒糖和巧克力會危害牙齒健康。但牙醫指出，柑橘類水果、義大利麵、爆米花、冰塊和醃漬發酵食品也會破壞牙齒，應限制攝取量或乾脆避免不吃。
「每日郵報」（Daily Mail）報導，澳洲牙醫協會（Australian Dental Association）口腔健康委員會（Oral Health Committee）成員莊彼得（譯音，Peter Chuang）表示，前述出乎意料會危害牙齒健康的5種食物大多是酸性或硬脆食物，對補綴過的牙齒並不好。
●柑橘類水果
莊彼得表示，柳橙、檸檬、葡萄柚等柑橘類水果的檸檬酸含量高，可能導致琺瑯質蛀蝕和牙齒敏感的風險升高；建議改吃酸性較低的蘋果或香蕉。
●義大利麵
莊彼得表示，義大利麵料理搖控跳蛋常見的拿坡里醬或其它以番茄為基底的任何紅醬，都是高酸性食品；常用來製作義大利麵醬的罐頭番茄，其酸性也比一般番茄高。
他建議，為了牙齒著想，最好選擇以天然食材製作或只使用橄欖油為基底的義大利麵醬。
●爆米花
莊彼得指出，硬脆食品必須費勁咀嚼，會造成牙齒崩裂風險升高；爆米花雖非酸性食物，但常含有未爆開的堅硬玉米粒，會導致牙齒碎裂。
他還提醒，焦糖口味等甜味爆米花的外層常裹上脆硬且會黏牙的糖衣，也應注意避免。
他建議，看電影若想吃零食，可改吃墨西哥玉米片。
●冰塊
莊彼得表示，和未爆開的玉米粒一樣，冰塊也會為牙齒帶來浩劫，因此應避免咬嚼冰塊；尤其是牙齒有大面積補綴的人，更應避免吸吮或咀嚼冰塊。
●醃漬發酵食品
發酵食品有助腸胃健康，但酸性非常高。莊彼得表示，發酵食品的獨特風味常會讓人上癮，尤其許多人因為橄欖有益健康而大啖醃橄欖；不過發酵食品通常酸性都不低，建議改吃胡蘿蔔沙拉棒或鷹嘴豆泥。（譯者：陳宜君/核稿：陳政一）1070719
涼感眼藥水點太多 當心眼疾找上身
（中央社記者張茗喧台北19日電）電腦盯太久，許多人喜歡點涼涼的眼藥水紓解眼睛疲勞，但長期使用當心傷眼睛。食藥署表示，涼感眼藥水可能添加防腐劑，用多了恐破壞眼球環境，導致乾眼症、青光眼等疾病。
衛生福利部食品藥物管理署「闢謠專區」日前發文指出，眼藥水的功能依成分不同，大致可分緩解疲勞、乾澀、紅腫及發癢等不適，協助執行眼底檢查等診斷輔助、控制發炎或微生物感染、延緩或治療眼疾等。
食藥署表示，涼感眼藥水之所以會讓眼睛感覺涼涼的，主要是添加薄荷成分，雖然目前沒有研究顯示會對眼睛造成傷害，但若眼睛有傷口，可能造成刺激；此外，涼感眼藥水中也可能添加藥品成分，長期使用不僅可能出現副作用，也可能掩蓋其他潛在的眼睛疾病。
值得注意的是，為了讓眼藥水保持無菌狀態，眼藥水大多會添加防腐劑，可能改變淚液的成分及眼球的環境，包括酸鹼值、滲透壓、眼壓等，恐導致結膜囊內的菌叢混亂，引起發炎、感染，甚至導致乾眼症、青光眼等疾病。
食藥署提醒，如果眼睛持續出現不適症狀，仍應就醫治療，切勿自行購買眼藥水使用。(編輯:孫承武)1070519
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